To content | To menu | To search


Trener personalny podpowiada

Czy przypominacie sobie Szanowne Panie nada te chwile, kiedy to wieczorową porą szłyście pełnymi ekipami na aerobik, który to głównie był urządzany w miejscowym ośrodku kultury lub w pobliskiej szkole? Te czasy już minęły i nie wrócą, bo na dzień dzisiejszy miast aerobiku kobiety udają się na fitness. Jednak chcę przekazać uwagę młodszemu generacji Kobiet, że fitness pochodzi właśnie od aerobiku, który to w trakcie lat 70-tych minionego stulecia powstał sprężyście w Stanach Zjednoczonych. I choć jako pierwszy ćwiczenia te opracował mężczyzna, to w rytm muzyki rozpoczęła je realizować kobieta i to ta, którą wszyscy znają, gdyż mowa tutaj o znanej aktorce Jane Fonda. To ona jako prekursorka stworzyła fitness klub, rozpoczęła wydawać płyty i filmy z ćwiczeniami, które podbiły Stany Zjednoczone. Już wkrótce pomysł Jane Fonda trafił na tereny Europy, także do Polski. Dzisiaj, kiedy jesteśmy już otwartym społeczeństwem na różne metamorfozy, które nadeszły do nas z Zachodu, nie wyznajemy: - Udaję się na aerobik., lecz używamy zdania: - Idę na fitness. Trzeba tylko przejechać się po wielkiej aglomeracji miejskiej, by zauważyć, że liczba klubów fitness ciągle wzrasta, gdyż rodaczki chcą zostać kształtne oraz posiadać dobrą sprawność. Nawet w malutkich miasteczkach niejednokrotni odnajdą się tego typu działania dla pań.
Szał fitness po prostu ogarnął naszą ojczyznę i winniśmy się z tego radować, gdyż znaczy to, iż kobiety biorą przykład z zachodnich towarzyszek i promują zdrowy tryb życia. Jeżeli dodamy do tego ponadto niewątpliwą piękność rodaczek, to naprawdę inne kraje mają nam czego pozazdrościć. Wówczas drogie Panie nie bądźcie z tyłu za innymi, dbajcie o siebie i wasz image tańcząc, wszak muzyka koi obyczaje, a trening tworzy mistrza.
Autor: najlepsza odżywka białkowa